Online Resilienz Workshop 

In diesem Workshop lernst du, wie du deine innere Stärke stärkst, Stress gelassener meisterst und liebevoller mit dir selbst umgehst. Du bekommst einfache, wirksame Tools für mehr Ruhe, Balance und Selbstfürsorge. Resilienz bedeutet nicht, perfekt zu sein – sondern immer wieder in deine Mitte zurückzufinden.

Was dich erwartet:

• Impulse zu Resilienz & Selbstliebe

• Praktische Übungen für mehr Gelassenheit

• Strategien zur Stressregulation

• Alltagsnahe Tipps für mehr innere Ruhe

Für alle, die

„Stark bleiben, wenn es stürmisch wird – Resilienz & Selbstliebe im Alltag“

Der Alltag fordert uns oft mehr heraus, als wir zugeben. Zwischen Erwartungen, Verpflichtungen und dem eigenen Anspruch, alles im Griff zu haben, vergessen wir leicht das Wichtigste: uns selbst.

In diesem 2-stündigen Workshop bekommst du Impulse und alltagstaugliche Werkzeuge, um deine innere Stärke zu stärken und dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen. Du lernst, wie du Stress gelassener begegnen, deine Energie schützen und einen liebevolleren Umgang mit dir selbst entwickeln kannst. Resilienz ist nicht Perfektion – es ist die Fähigkeit, immer wieder in die eigene Mitte zurückzufinden.

💛 Inhalte des Workshops

• Was Resilienz bedeutet – und wie du sie im Alltag aktiv stärkst

• Selbstliebe als stabiler Anker in herausfordernden Zeiten

• Praktische Tools für mehr Gelassenheit und innere Balance

• Strategien für Stress- und Emotionsregulation

• Kleine Übungen, die du sofort anwenden kannst

💛 Was du aus dem Workshop mitnimmst

• Mehr Klarheit über deine eigenen Bedürfnisse

• Ein gestärktes Gefühl von innerer Ruhe

• Einen liebevolleren Umgang mit dir selbst

• Mehr Leichtigkeit und Stabilität für deinen Alltag

💛 Für wen ist der Workshop?

Für alle, die ihre innere Stärke aufbauen, bewusster mit sich umgehen und gelassener durch herausfordernde Zeiten gehen möchten.